cos na

rozmyslalem jeszcze nad leviathanem ale z tych 3 venom wydaje mi sie najlepszy. na scorcha ktos narzekal jak widzialem.wiec wybor padnie chyba na venoma. a moze znacie jeszcze jakies ciekawsze srodki bez efki. czekam na wasze opinie.chce wziac cos najlepszego i najpewniejszego na rynku.

czekam do połowy września, lece jeszcze cyklem masowym na siłowni a póżniej będzie trzeba zacząc coś się ruszać. Zalezy mi głownie na sparach i technice ..bo jak myśle kondycha poprawi się w trakcie :) oK dzięki za wypowiedzi !! POzdr.

Napisales temat i poznales nasze opinie i pewnie nie jestes z nich zadowolony Zaloze sie ze olejesz to co Ci napisali wszyscy i i tak bedzesz cos cwiczyl na worku...

[...] triceps podciaganie na drazku podchytem 3x maxxx biceps Intensywnosc bedzie zwiekszal dodajac i wydluzajac sesje aerobowe. Trening silowy moze byc caly czas taki sam. Jesli cos tu ucinac to po jednej serii z obydwu planow z klatki i barkow chociaz ja bym zostawil. To moje zdanie. Dobra dieta + bcaa i bedzie dobrze. A zakres powtorzen w [...]

Siemano, na początku bierz z oddzielnymi stojakami ;-) Tak jak sąsiad mówi, nic się nie będzie przewracało itd ;-) Zobacz sobie na łąwkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Lub coś za 666zł: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 W KELTONie na ta ławkę jest promocja i dostawa za free %-) Pozdrawiam

nie pacz na te kalorie tylko jedz by byc najedzonym przeciez rzezby nie robisz czujesz glod 30-60 minut po posilku zjedz cos i tyle

a jak nazywa sie to mydlo dobre na pryszcze? Siarkowe jakies czy cos... dobrze mowie?

jeszcze w miare nie dawno szly rozkminki na forum czy jest to mozliwe -stan na oleju,masz moze zdjecia w lepszym ujeciu?daj czytelne fotki bo te nic nie oddaja.. koleszka mi pare tygodni temu cos wspominal o tym ale nie bardzo pamietam ocb bedziesz to bic?

Wzrost: 185 Waga:81 //Troche przytyłem a nie uaktualniłem profilu :D - No ok, więc wyjdzie mi coś POD 4k kcal'a... Na moje 'oko' troche będzie za dużo, ale zobaczymy! :) Przy takiej ilości kalorii jak rozłożyc b/w/t ?. Wg. poradnikow 2-3g B, 6-7gw 1g t /KG ale wtedy zostaje duża ilości kalorii do 'zjedzenia' - w takim razie, co robić? Zmieniony [...]

gdybyśmy zaczęli pisać co jest złe i co wywalić, to nic byś nie jadł. Jeżeli nie ogarniesz odżywiania, nie będziesz miał także efektów, może na początku coś ruszy od zwiększonej aktywności, ale bardzo szybko dopadnie Cię stagnacja. pzdr/

[...] polecal bym konkretny stack kreatynowy xpand+nitrobolon 2 storm lub 2X nitro do tego carbo bialko- 2 gram na kg masy ciala wystarcza jak ktos juz napisal-ostrowia wykona zadanie, lub sp 80 ,extensor ,vitalmax jesli chcesz cos ze sklepu ZMA apteczne lub oryginalne- wedle uznania omega 3 jesli wszystko inne bedzie dopilnowane to ladnie pojdzie

to mozna powiedziec jest drugi cykl na metce 1 skladal sie ze 100 tabletek i bralem po 15 mg na dzien.. a to jest drugi i chcialem cos mocniejszego ale chyba nie przesadzilem co?

Jescze dlaczego dałeś nogi/push/pull zamiast nogi/klatka-bary-tric/plecy-bic ? to jakiś rodzaj treningu ze mam inaczej cwiczyc czy cos:/ sorry ze takie pytania już zadaje ale chce wszystko dopracować żeby wykorzystać czas poswiecony na silowni ;p

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

przyjąłem że masz 18 i na utrzymanie wagi wyszło mi Współczynnik BMR 1756.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 3030.53 Węglowodany 55% 1666.79kcal = 416.7gram Białko 15%% 454.58kcal = 113.65gram Wiec coś tutaj masz nie tak bo powinieneś jeść jakieś 3300

Hubert znany jest też z innych popisów, nie tylko siłowych, ale może coś z tych rzeczy na ustawce pokaże :-)

jesli chcesz zrzucic tluszczyk - na czczo jesli kondycje poprawic - zjedz cos. --- pompki proboow z ngami na jakims podwyzszeniu

na stronie misze muay born a to muai thai.? wiecie cos wiecej na temat wyzej wymienionej szkoly.

Urke - jedna tylko uwaga - w Azji nie spotkałem się i nie słyszałem o żadnej tradycyjnej sztuce walki w której nie było by broni. To o czym ty piszesz to zawody bez broni ( współzawodnictwo), a nie że style te nie ćwiczą bronią. Zawody gdzie można było walczyć bronią zapewne zostały ze względu na bezpieczeństwo zawodników zniesione w pewnym [...]

Heh napisze coś od siebie apropos metki zakupiłem jakis rok temu mietka jelfy na 100% oryginał apteka 100 szt miałem przerwe spowodowana kontuzja wróciłem do treningów ponad miesiąc temu od 2 tyg jestem na cykliku 15mg ed efekt dla mnie przerasta oczekiwania zarąbisty humor , chęć do treningów niesamowita regeneracja brak saidów jakichkolwiek [...]